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OM海滩小度假

2015-8-13 15:16| 发布者: lylo| 查看: 1193| 评论: 0|原作者: 张艳阳

摘要: 这是在印度戈卡纳全新的一天。我们一到卡纳塔克邦就在OM海滩租了一间小屋。这里并不像果阿那样游客熙熙攘攘,难得有如此清静的环境,我们早早就去海滩做运动了,希望能从长途旅行的疲乏中恢复元气。


这是在印度戈卡纳全新的一天。我们一到卡纳塔克邦就在OM海滩租了一间小屋。这里并不像果阿那样游客熙熙攘攘,难得有如此清静的环境,我们早早就去海滩做运动了,希望能从长途旅行的疲乏中恢复元气。
 


我们每天早上7点醒来,推开门迎着大海、沙滩,还有初升的太阳,忍不住奔向海滩伸个大大的懒腰,做做锻炼。远处海滩上几头奶牛悠然自得,有时你还能隐约看见远处归来的渔民。我们的身体在这次的长途旅行后变得虚弱,正是因为这样,之前的那几天身体十分敏感,很容易感到疲乏。
 


这样算下来我们已经走了23000多公里,由于只能以同一种姿势坐在摩托车上,一走就是几个小时,所以后背和膝盖感到疼痛就再正常不过了。不仅如此,如果穿越沙漠、山脉时没有修好的公路,或者是遇上雪地或有冰的路,我们就只能下车推着重200公斤的摩托车加上60公斤的装备徒步前行。
 


抛开那些奔波劳累的日子,在这里的每天清晨我们都会做瑜伽、伸展身体,做完瑜伽后再去海中游泳。最重要的是,在这个热带地区我们可以吃到新鲜的蔬菜,喝到天然果汁,品尝各种沙拉,这些食物可以帮助我们的身体迅速恢复。
 


另外,为了清洁穿越印度时吸入皮肤的污物,我们还特意做印度颇有特色的泥浴,睡前再做个万金油的按摩放松肌肉。万金油由乳膏基质制成,这种东西在戈卡纳极易找到,就算是一家小店也都有售。
 


之后我们进行了更加紧密的身体锻炼。每天早晨起床先慢跑30分钟,然后做瑜伽,最后再做些有氧运动。为了加强锻炼,我们还找一些塑料瓶装满沙滩上的沙子和水增重来做一些肌肉运动。经过两周的锻炼,我们希望身体能恢复到原来的状态,为我们之后的旅行充满能量。

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